Sanna hälsan

Sanna Hälsan

Qigong i

Tranås, Ekemansparken

Har uppehåll just nu

Terminstart för hösten 2020

Torsdagen den 23 Januari och kör på tills det står annat här på hemsidan. 

Klockan 17:30

På grund av rådande omständigheter så har vi flyttat ut i Ekemansparken, Tranås stads lunga.

Du hittar oss lättast om du kommer från Tingsvägen, på en gräsplätt bland träden.

Alla är välkomna. Nu är det viktigare än någonsin att träffas, men med respekt.

Sveagatan 37, gamla Tores livs

Välkomna gamla och nya deltagare.

Vi håller på i ca en timme. Uppvärmning, Qigongpass och avslutar med avslappning.

Det går även bra att börja mitt i terminen och komma enstaka gånger.

Ta med något att sitta på (enkel pall/liggunderlag, filt o kläder efter väder.

Vid regn = inställt.

Sanna 0705-71 31 93

Pris: Valfri donation

Målardag Lördag 30/5-20

Mindfulness i färger, form o mönster

Alla kan måla på detta kravlösa sätt. Ta fram barnet i dej, att vara här och nu, att upptäcka flera tekniker i färg, form, mönster mm och bara fantasin kan stoppa dej. Ett sätt att sätta att också väcka eller sätta fart på fantasin.

Detta gör vi i en fantastisk miljö vid sjön Sommen i Ydre kommun på Asbys landsbygd.

Det kommer att finnas färger och verktyg för att experimentera med och vi jobbar med ett lager på lager teknik med flera tekniker iblandade och som ska hjälpa dej att gå loss.

Det du tar med dej är minst 3 stycken färger som du väljer och tycker om, några penslar, ngon spackelspade, hushållssvanp att dutta med och några canvas (målardukar) att måla på. Då en målning behöver torka emellan är det bra att ha flera tavlor att jobba med, minst 3 stycken. 

Vi kommer att vara ute och ha tillgång till partytält, så kläder efter väder.

Avgift: 500 kr

Mer information kommer!

Intresse eller anmälan till Sanna: 0705-71 31 93 eller sannahalsan@gmail.com

Behandlingar:

Shiatsumassage

Japansk massage - Akupunktur utan nålar . Tryckmassage

Shiatsu kommer från Japan och fick sitt namn vid sekelskiftet, men dess ursprung går tillbaka till akupunkturens uppkomst för över 4000 år sedan. Det är en unik kombination av flera olika terapiformer både från den österländska och den västerländska medicinen.

Shiatsu utförs traditionellt på en madrass på golvet där mottagaren har mjuka kläder på sej. Behandlingen sker med mottagaren liggande på rygg, mage eller sida och genom terapeutens varsamma tryck, sträckningar och varsamma justeringar bearbetas muskulatur, meridianer (energikanaler) och akupunkturpunkter i ett dynamiskt flöde. Känslan och effekten blir ofta djupare vid återkommande behandlingar.

Enligt det österländska synsättet på hälsa mår vi bra om kroppens energier rör sig fritt i sin egen rytm. Under en shiatsubehandling stimuleras energierna på olika sätt, samtidigt som kroppen slappnar av. I detta tillstånd har vi möjlighet att hitta vår egen balans.

Genom denna mjuka beröring, värme och omsorg får patienten en påminnelse om hur det är att ”bara vara”, och i den djupa avslappningen kan ”dörren” till problemet öppnas.
I en läkningsprocess kan symtomen först kännas värre s.k. utrensning, för att sedan förbättras.

Behandlingen anpassas efter mottagarens behov och kan vara både kraftfull och mjuk.
Shiatsubehandlingar kan med fördel blandas med andra terapier som ex. kiropraktik, massage, samtal mm.

Shiatsu ökar kroppens självläkande förmåga och förebygger sjukdom.

Shiatsu stärker kroppen fysiskt, mentalt, ökar kroppsmedvetenheten och ger större välbefinnande.

Regelbundna shiatsubehandlingar förbättrar kroppens självläkande förmåga, förebygger sjukdomar och har goda effekter på matsmältning och andning. Din kroppsmedvetenhet ökar gradvist, och du upplever större välbefinnande, självinsikt och mental stabilitet.

Kranio Sakral Terapi

Hjälper vid fysiska och psykiska spänningar

Osteopatin kommer från den västerländska medicinen och utvecklades av Dr Andrew T. Still i Amerika, mitten på 1800-talet. Därifrån vidareutvecklade Dr Sutherland den Kranio Sakrala grenen på 1920-talet.

KranioSakral behandling är en mjuk men ändå mycket kraftfull behandlingsform där mottagaren vanligtvis ligger på en massagebänk med kläderna på sig. Man behandlar med minsta möjliga motstånd och låter kroppen själv visa hur den vill bli behandlad. På så sätt bildas inga nya motstånd i kroppen utan man kan komma väldigt djupt så att gamla blockeringar kan börjar lösas upp. Man behandlar fysiska, mentala och emotionella problem.

Vår hjärna och ryggmärg flyter i cerebrospinalvätska/ryggmärgsvätska från kraniet/huvudet till sacrum/korsbenet som fungerar som stötdämpare mm och är ett slutet vätskesystem. Här kan man med mycket lätt beröring följa denna pulsation som systemet har som även existerar och påverkar i hela vår kropp, som muskler, skelett organ och bindväv som de är sammanbundna med.

När vi får skador som inte läker ordentligt försöker kroppen korrigera upp det och det blir då en kompensationsstörning och det är ofta här som smärta känns, men orsaken kan vara någon annanstans.

Alla rörelser i KranioSakral terapin är varsamma och försiktiga. Är man känslig och öm, är den här behandlingsformen ett ypperligt alternativ till andra behandlingsformer.

I USA och England har forskning kunnat visa att KranioSakral behandling är mycket effektiva på många slags kroniska tillstånd. 2009 startade forskning även här i Sverige som fortfarande fortgår.

Vår hjärna och ryggmärg flyter i cerebrospinalvätska/ryggmärgsvätska och fungerar

från kraniet/huvudet till sacrum/korsbenet som är ett slutet vätskesystem. Här kan man med mycket lätt beröring följa dessa rörelser som även existerar och påverkar i hela vår kropp, exempel centrala nervsystemet, olika infästningar av bindväv i ben från svanskota, korsrygg, höfter, rygg och till skallben. Hinnorna i sin tur påverkar hela kroppens rörelseomfång och de organ de är sammanbundna med.

Under en behandling ligger mottagaren vanligtvis på en massagebänk och har kläderna på sig. Mjuka försiktiga tryck och korrigeringar på kroppen, vanligtvis på huvud, ryggrad och höftregionens benstruktur.

Svensk Klassisk Massage

För avslappning o spända muskler

Mottagaren ligger på en massagebänk och har underkläder på sig. De områden som inte masseras läggs handdukar över för att det ska kännas behagligt.

Arbetsmetoden varierar från lättare beröring i avslapningssyfte till tuffare tekniker och direkt behandling av spända och ömma muskler, allt efter kundens önskemål och behov.

Massagen är bra för trötta muskler o påskyndar läkning och återhämtningsprocesser. Här blandar jag också in mina andra terapeutformer efter behov o önskemål.

Priser:

1 tim                   600 kr